how to get rid of acne tips

مہاسوں سے نجات  حاصل کریں
 
آجکل کے اس دور  میں تقریبا ہر ایک مہاسوں کا شکار ہوچکا ہے۔ یہ بنیادی طور پر چہرے ، گردن اور کمر کی سیبیسیئس غدود (جلد میں موجود غدود جس سے تیل کا مادہ چھپ جاتا ہے) کی خرابی ہوتی ہے۔ جب سیبیسیئس غدود اپنے تیل والے مادے سے بھرجاتے ہیں تو جمع ہونے کے نتیجے میں پمپل ہوجاتے ہیں۔ مہاسوں کی متعدد اقسام ہیں ، لیکن سب سے عام مہاسوں والی قسم وہ ہے  جو بنیادی طور پر نوعمروں میں پائی جاتی ہے۔
مہاسوں کی اصل وجہ معلوم نہیں ہے ، لیکن اس عوامل میں جو عوامل شامل ہیں ان میں وراثت ، تیل والی  جلد اور اینڈروجن شامل ہیں۔ اضافی عوامل میں الرجی ، تناؤ ، بعض دوائیوں کا استعمال ، غذائیت کی کمی ، جگر کی خرابی ، صنعتی آلودگیوں کا نمائش ، کاسمیٹکس وغیرہ شامل ہیں۔
اس کے علاوہ ، جلد پسینے سے جسم کے زہریلے فاسد مادوں کے کو ختم کرنے کے لیے کام کرتی ہے۔ اگر جسم میں گردے یا جگر سے زیادہ زہریلے مادے موثر انداز میں خارج ہوسکتے ہیں تو ، جلد پر قبضہ ہوجاتا ہے۔ در حقیقت ، کچھ ڈاکٹر جلد کو تیسرا گردے سے تعبیر کرتے ہیں۔ جیسے جیسے زہریلے مادے  جلد کے ذریعےباہر نکلتے ہیں وہ جلد کی صحت اور سالمیت میں خلل ڈالتے ہیں ، اور مسائل پیدا کرتے ہیں۔
ان سے بچنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
نوٹ: ان میں سے کچھ طریقے کسی نتائج یا بہتری کے تجربہ کرنے سے پہلے 2-4 ہفتوں تک لے سکتی ہیں۔
چہرے اور متاثرہ مقامات پر سفید سرکہ (اگر زیادہ گاڑھا  ہو تو پتلا کیا جاسکتا ہے) لگائیں۔ ٹھنڈے پانی سے دھونے سے پہلے اسے 5-10 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
لیموں یا کوئی بھی سائٹرک ایسڈ والا  پھل قدرتی ایجنٹ  کے طور پر بہت اچھا کام کرتا ہے ، جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹا دیتا ہے جو تپش کو روک سکتے ہیں۔ جیسا کہ سفید سرکہ ہوتا ہے ، لیموں کا رس (یا مطلوبہ سائٹرک جوس) چہرے پر لگائیں۔ اسے تقریبا 10 منٹ تک خشک ہونے دیں ، پھر ٹھنڈا پانی سے دھو لیں کریں۔ جب آپ لیموں کا رس لگائیں تو آپ کو ہلکا سا جلنے کا احساس ہوسکتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، جوس کو کم کرنا قابل قبول ہے۔
پینے کے  پانی کی مقدار میں اضافہ کریں کیونکہ پانی  جسم سے  زہریلے مادوں کو باہر نکلنے میں مدد کرتا ہے۔
جسمانی صحت کو یقینی بنانے کے لیے مناسب  اور متوازن کھائیں۔ اگر غذا سے اہم اجزاء حاصل نہیں ہو رہے تو ایسے  پرڈکٹس کا استعمال کریں جن میں وٹامنز جیسے اجزاء موجود ہوں۔
انگور کا استعمال مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا سے لڑنے کے لئے کیا جاسکتا ہے۔
ایسی خوراک کھا ئیں جس سے جگر کو زہریلے اوفاسد مادوں سے پاک رکھنے میں مدد حاصل ہو۔
جڑی بوٹیوں کے مجموعے جیسے نیچرس سنشائن کی آیورویدک جلد ڈیٹوکس ، اور بی پی ایکس بھی جگر کو صاف کرنے اور مہاسوں کو کم کرنے کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں۔
شدید مہاسوں کے علاج کے لیے وٹامن  بڑی مقدار میں وٹامن اے کامیابی کے ساتھ استعمال ہوئے ہیں۔ تاہم ، بڑی مقدار زہریلا ہوسکتی ہے اور یہ آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ کام کرنے پر ہی استعمال کیا جانا چاہئے۔
اپنی غذا میں اضافی زنک شامل کرنے پر غور کریں کیونکہ  داغ کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ انفیکشن اور سوزش کی مزاحمت میں بھی جسم کے لئے اہم ہے۔
جلد کو صاف اور ٹھیک کرنے کے لئے ، مہاسوں سے متعلق ہومیوپیتھک علاج کی کوشش کریں۔ اس سے مہاسوں کو خشک کرنے اور مستقبل میں ہونے والے پھیلائو کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *