5 قدرتی علاج جو گلے کی سوجن کو مؤثر طریقے سے دور کرتے ہیں
How to treat throat infection at home with natural ingredients
گلے کی سوزش جس کی وجہ سے گردن بھی متاثر ہوتی ہے اور تکلیف ہوتی ہے تو ہر سال 13 ملین لوگ ڈاکٹروں کےپاس اس وجہ سے جاتے۔ کچھ معاملات میں ، اسٹریپٹوکوکل(streptococcus bacteria) بیکٹیریا گلے میں خراش کا باعث بنتے ہیں جن کو اینٹی بائیوٹکس سے دور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ کم سنگین معاملات میں وائرس (Virus)خود ہی کم ہوجاتے ہیں۔
گلے کی سوزش بعض اوقات سردی اور فلو کے ضمنی پروڈکٹس ہوتے ہیں ، لیکن وائرل بیماریوں کے باوجود ان دونوں جیسی ہی حالتوں میں بھی اختلافات موجود ہیں۔ فلو سانس کے مسائل ، کھانسی ، تھکاوٹ اور کمزوری کے ساتھ ہے ، لیکن علامات غیر متوقع طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔
تاہم ، نزلہ زکام آہستہ آہستہ ہوتا ہے اور اس کی علامات ناک اور رکے ہوئے ناک ، یا گلے کی خارش تک محدود ہوتی ہیں۔ نزلہ بہت ہلکا ہے اور صحت کی سنگین پیچیدگیوں کا باعث نہیں ہے۔
انڈور ہوا آلودگی ، چیخنے یا گانوں سے گلے کے پٹھوں کو تناؤ کرنا ، کچھ مخصوص الرجی ، سردی کا موسم ، معدے کی افزائش کی بیماری (جی ای آر ڈی) ، مونوکلیوسیس ، چکن پکس اور خراش گلے کی وجہ بننے والے دوسرے عوامل ہیں۔ اسکے کچھ قدرتی علاج یہ ہیں۔
سیب کا سرکہ(Apple Cider)
اس کے حجم کا ایک تہائی گرم پانی میں ایک کپ میں سیب کے سرکہ کو ملا کراستعمال کرنے سے گلے کی سوزش میں مدد مل سکتی ہے۔ سیب کا سرکہ اس کے اینٹی بیکٹیریل اور تیزابیت کی خصوصیات کے ساتھ ایک زہریلا ماحول پیدا کرتا ہے ، اور اس وائرس کو زندہ نہیں رہنے دیتا ہے۔
لہسن (Garlic)
اگرچہ اسکے حق میں بہت زیادہ ثبوت نہیں ہے کہ خام لہسن گلے کو صاف کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے ، لیکن اس میں ایلیسن مرکبات میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں جو عام طور پر نزلہ کی شدت کو کم کرسکتی ہیں۔
خالص شہد(Honey)
خالص شہد تھوڑی مقدار میں کھانسی کے شربت اور کھانسی کے قطرے کی طرح کام کرسکتی ہے ، صرف عارضی طور پر آرام دے کر۔ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات ، تاہم ، بہت کم مقدار میں گلے کی سوجن کا مکمل طور پر علاج کرنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں کیونکہ یہ اتنا مضبوط نہیں ہے۔ بڑی مقدار میں ، شہد ، قدرتی شوگر ہونے کی وجہ سے انسولین کے خلاف مزاحمت کا باعث بن سکتا ہے۔
چکن سوپ(Chicken soup)
گھریلو مرغی کا سوپ سکون سے بھرا ہوتا ہے جس میں امینو ایسڈ (Amino Acid)سسٹین بھرا ہوتا ہے جو پھیپھڑوں میں بلغم کو کم کرتا ہے ، لہذا گلے کی خراش کو آسانی سے صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔
وٹامن سی(Vitamin C)
کھٹے پھل ، ٹماٹر ، برسلز انکرت ، میٹھے آلو ، بروکولی اور کیوی وٹامن سی کی زیادہ مقدار میں کھانا چاہیں جو سردی کے دوران نظام کو مضبوط بنانے میں مدد دیتا ہیں۔اسکے ساتھ گلے کی خرابی کا موجب بننے والے وائرس سے بھی بچاتا ہے ۔
